朝 セブンの北極ラーメン、替え玉でゼロ麺 昼 豚肉のサラダ、厚揚げの挽肉炒め、味噌汁 夜 ななチキ、麻婆豆腐、ササミとザーサイの和え物 87.6kg（前々日+0.2kg） 何故か上昇トレンド。。。 セブン行ったけど、生ビールサーバーまだやってなかった。あれ店…

家族旅行で金土で軽井沢へ。糖質制限は一時的にストップ。 1日目 朝 昼 間食 夜 2日目 朝 昼 間食 夜 87.4kg（前々日+1.2kg） そりゃ、そうだよねー。。

朝 抜き 昼 すき家のシーザーロカボ牛麺、唐揚げ2個 夜 ピーマンとカルビの炒め、味噌汁、アボカドのサラダ、チューハイ 86.2kg（前日+0.2kg） 昨日からプラス。。夕飯食べすぎたか。。？ 今日から大人のカロリミットと、新ビオフェルミンSのサプリメント摂…

朝 バターコーヒー 昼 ファミチキヘルシー、シーザーサラダ、味玉×2、カゼリ菌SP 夜 ストロングゼロドライ、カツオの刺身、ひき肉とキムチのチーズ焼 トネガワ7巻読んだ。ギャガーに利根川が耐える所で死ぬほど笑った。 86.0kg（前日−0.4kg） 順調

朝 セブンのサラダサーモンとカマンベールチーズを混ぜたサラダ 昼 海老と卵のサラダ、ブランの明太チーズパン、からあげクン、ガゼリ菌SP 夜 イカと人参のカレー炒め、豚の生姜焼き、ハイボール オフィスで食事の写真を撮るの気を使いますね。「女子か！」…

とりあえず手っ取り早く始められる糖質制限から開始。 朝 バターコーヒー 昼 ファミチップス、明太子のとろーり豆腐、レアチーズケーキ 夜 の前の間食 サラダチキンフライ、ガゼリ菌SP 夜 サーモンのアクアパッツァ、白滝のペペロンチーノ風、ジェネリックス…

表題どおり、妻に勝手にCMで話題のパーソナルジムの無料カウンセリングに申し込まれたので行ってみた。勝手に申し込まれて日程調整のメールが来たのでビビったが、妻の強い意志を感じたので、とりあえず行ってみた。 無料カウンセリングでは90分くらいかけて…